SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak usunąć

  • 3 miesięczna redukcja. masa czy dalsza redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczekajcie, poczekajcie... bo może wreszcie mam szansę dowiedzieć się jak to się robi krok po kroku... Zależy mi na tym bym nie wrócił do poprzedniej zawartości tłuszczu w organizmie... to były 3 miesiące naprawdę ciężkiej pracy i nie chciałbym by te efekty zostały teraz zmarnowane przez wybranie złej drogi... Dietę dobierze mi dietetyk... czy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 2012-09-30 16:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na razie nie. Miałem wczoraj dylemat i już chciałem całkiem z diety zrezygnować. Usiadłem sobie wieczorem na spokojnie i postanowiłem dalej redukować. A ten temat chciałem usunąć z tego powodu , że zrobił się tutaj tak jak by spam i dlatego założyłem nowy żeby mieć wszystko poukładane i dostawać odpowiedzi konkretne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2012-09-22 07:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie plany na mase;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poprawielm troche moj plan (kilku cwiczen ktore zalecal Tunder niemoge wykonywac) i prosze o ocene. Jak juz pisalem Cel: Masa wiek18lat staz miesiac cwiczenai 3razy w tygodniu PoniedzialekKlatka,Tric SrodaPlecy,Biceps(przedramie) piatekNogi i Barki Przez pierwsze 2miesiace chce cwiczyc bez pogrsji zeby niekombinowac za duzo;) PONIEDZIALEK Klatka i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2005-01-20 21:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie ratujcie!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ewel dzięki za wysłanie diety. Kiedyś już stosowałam podobną, ale chyba powtórzę kurację, bo na razie nic innego nie pozostaje mi do zrobienia. A może ktoś wie jak można usunąć kamienie kałowe metodami nieoperacyjnymi?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7465 Data: 2005-12-25 20:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze sztangą PROG 12/10/8 Prostowanie nóg PROG 12/10/8 Uginanie nóg 3x10-12 Wspięcie na palce siedząc ze sztangą na kolanach 4x15-20 Barki: Wyciskanie sztangielek PROG 10/8/6 Unoszenie hantelek bokiem 3x10 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 3x10 Szrugsy ze sztangielkami 3x15-20 Mysle zeby usunąc jednoz czwiczen na barki, jak teraz oceniacie ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2006-09-03 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to sie dzieje i co rozbija jedzenie? prosze bardzo Zacznijmy od tego, jak wygląda typowy układ pokarmowy człowieka. Główne części tego układu to żołądek, jelito cienkie oraz jelito grube. Każdy z tych organów to system sam w sobie, a choroba organu powoduje, że nie funkcjonuje on prawidłowo. Bardzo poważne schorzenia usuwa się chirurgicznie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2004-11-16 17:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olo jak mogłeś Takie moje cudowne, publiczne wyznanie usunąć. Wracając do tematu, ktoś założył inny topic, jaki pierwszy cios, myślę, ze tam się znajdują dobre porady, podchodzące także pod ten temat.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13051 Data: 2009-08-24 00:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks a wysoka wada wzroku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a zapasy mnie aż tak nie kręcą. Na boks chodziłbym dalej 2 lub 3 razy w tygodniu bez sparingów do początkującej grupy. Tylko czy taki trening ma sens, jeśli nie będę walczył i cały czas dopracowywał najprostsze techniki z racji, że jest to grupa początkująca. Na zapasach mógłbym chyba sparować bo tam nie ma takich wstrząsów jak w uderzanych.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2010-06-10 19:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USUWANIE TATUAŻU

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po usunięciu zawsze zostaną jakies slady. Ale po co robic tatuaz jak sie chce go usunąc (''); ('');.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 01:12:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Uporczywy "ostatni" tłuszcz i zastój wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolizmu, low carb- zero energii. Sylwetka jojo i bez zmian, obecnie zbilansowana i obliczona Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : wszystko gra, niedobór b12 jak to u wegetarian, oprócz tego jakaś alergia z testów krwi ale wszelkie testy nic nie wykazują Stosowana lub planowana suplementacja : olimp bcaa, olimp białko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2016-06-08 14:14:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No ku**a mówiłem nie czepiać się wieku ... pomoże ktoś czy po prostu mam usunąć temat i odblokować się tak jak ja sobie to wymyślę ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2009-10-18 20:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeładowany tzn za dużo ćwiczeń? Czy jak? ACT Weiderowskie ma 15, więc więcej. Ew co usunąć?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-10-24 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    NA FBW nie mam szans bo na siłowni jest za dużo ludzi, to co usunąć i jak połączyć mięśnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-02-02 10:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rebens - nie ty jeden masz taki problem... Na początek radziłabym pozbyć się ich zwykłą maszynką, i po kilku dniach, jak już odrosną na długość ok. 5-7 mm, sięgnąć po plastry i wosk. Dłuższych włosów nie da się woskiem usunąć, bo prędzej je pourywasz, niż wyrwiesz całkowicie z cebulką :-p Polanin O facetach wygolonych do zera mam bardzo złe [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5627 Data: 2006-03-01 15:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Jakie wychodzenie na ulicę? Chcesz wprowadzić nowy porządek? Usunąć starych rządzących i powstawiać swoich, którzy po dorwaniu się do władzy będą robić to samo ("Folwark Zwierzęcy" Orwella)? Niestety tak już w życiu jest. Taki jest system. Zawsze ktoś rządzi i zawsze ktoś musi zap*****lać. Jak zap*****lający dorwie się do koryta to z kolei on [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 13:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MALA RADA CHLOPAKI

    Post
    Doping

    ok a teraz jak moge usunac ten temat zeby niezasmiecac??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2009-07-27 19:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest powiększony wcale zrobiła mi się krypta i dzisiaj zauważyłem duuży kawałek tej "masy" który za cholery nie moge wycisnac.. z tego drugiego "powiększonego" cały czas bez problemu wycisnę bo jest on twardszy i wystaje a ten "normalny" migdałek nie da rady... a czop na wierzchu.. jak to mogę usunąć? Jak próbuję nacisnąć to migdał się chowa.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8971 Data: 2013-12-01 21:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była gęsta. Musisz bardzo mocno wcierać go w miejsca gdzie znajduje sie cellulit (pod prysznicem będzie niezły syf) a potem szorować się szorstką gąbką. Sama tak robiłam jak miałam zaczątki cellulitu i zniknął :) Pić dużo wody, zielonej herbaty, usunąć smażone potrawy, widzę że pływasz, a przecież to bardzo ładnie działa, bieganie też. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2011-06-13 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwasy lasery, retinoidy poczytaj trochę, ale z góry mówię że usunąc całkowicie prawie nierealne a jak juz to wymaga to duzoooooooooo cierpliwości :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14372 Data: 2010-01-16 20:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanie dotyczące zestawu KELTON HEAVY Tryton VII, dokładniej stojaków HS9: - czy jest możliwość innego ułożenia uchwytów na ciężary ? tzn. standartowo uchwyty są z tyłu stojaka a czy jest możliwość żeby uchwyty były po bokach?? tak samo jak standartowo tylko z boku. Taka drobna modyfikacja :) Mam ciasne pomieszczenie i źle bedzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6020 Data: 2009-02-03 13:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)